lördag 31 juli 2010

Faserna

Flera steg av uppvaknande - är resultatet av beroendekursen. Jag har även fått ord på vart jag är och vad som är nästa steg.
När jag först kom fram till att jag vill lägga om kosten handlade det om:
JAG FÅR INTE socker.
Jag får inte äta det, jag får inte äta det, inte det, inte det. Och så vidare.
Ganska snart kom jag vidare till att
JAG KAN INTE äta socker.
Steget därefter är
JAG VILL INTE äta socker. Nu börjar ett uns av frihet kännas i uttrycket. Det handlar inte om vad jag inte får eller inte kan, utan om vad jag inte vill. Men fortfarande är det inte ett helt befriande förhållningssätt.
JAG BEHÖVER INTE äta socker.
Där är mitt mål. Där försvann cementväggen framför mig och helt plötsligt syns vägen igen. Dit ska jag.
Jag upplever att jag befinner mellan KAN INTE och VILL INTE. Det är en bra bit kvar till BEHÖVER INTE.

Vita knogars nykterhet

Beroendekursen förra helgen har satt permanenta spår, på ett väldigt positivt sätt. Jag känner att jag fått upp ögonen för att på allvar kunna börja mitt tillfrisknande från mitt beroende. Efter att under tre år vetat om att jag har ett beroende som jag inte kan ignorera - har jag fram till förra helgen inte vetat hur jag ska gå vidare. Det kändes som att en stor fet betongvägg stod rakt framför mig och jag kom inte framåt. Jag har fått en beskrivning på det nu - vita knogars nykterhet. PRECIS så känns det! jag spänner mig allt jag kan; jag ska inte äta fel, jag ska inte äta fel, jag SKA INTE äta fel.... Så där har jag hållit på. Samtidigt rädd för den desperation som jag känt på insidan. Även om jag allra oftast klarat mig, har det varit med nöd och näppe och känts väldigt osäkert. i och med kursen har jag fått verktyg och kunskap att ta mig vidare. Och viktigast av allt - jag är inte ensam. Det finns ett starkt och tryggt nätverk att inte bara vända sig till vid problem, utan som jag vill och ska bli en aktiv del av. Nu börjar resan.

fredag 30 juli 2010

Beställer böcker.

Som en följd av beroendekursen är jag nu i kast med att beställa böcker, som berör olika delar av ämnet. "Den självläkande människan", "Sugar blues" och "Skamfilad". So far so good. Adlibris har alla böcker, verkar det som. =)

tisdag 27 juli 2010

Jag har lärt mig att...

Vi människor kan dö av proteinbrist och av fettbrist men vi kan inte dö av kolhydratbrist, eftersom kroppen kan omvandla både protein och fett till socker. Det säger något om den inbillade nödvändigheten av kolhydrater.



måndag 26 juli 2010

Uppdaterad kyl


På rekommendation från kursen i helgen är kylens innehåll nu något justerad. Den var i princip tom eftersom vi visste att vi skulle vara borta ett tag, men det som fick flytta in efter dagens inhandling är något annorlunda än det som vanligtvis brukar bo där. Ingen plats längre för mörk choklad, Smör & olja, "fel rotsaker" och in med SMÖR, blomkål och mer lax, och mänger med grönsaker. Nu kör vi.

söndag 25 juli 2010

Makalöst

Har precis landat hemma igen efter en långhelg som förändrat mitt liv.
Intryck, kunskap, insikt, aha-upplevelser, gemenskap, utmaning, kärlek - vilken boost. Mer utryck för vad detta innebär/betyder/känns kommer...

tisdag 20 juli 2010

Intensivkurs för sockerberoende

Imorgon bär det äntligen av till Näsviken och Bitten Jonssons intensivkurs för sockerberoende. Jag ser verkligen fram emot det, och kommer garanterat återkomma med reflektioner över det som sägs och görs, kanske framför allt vad som händer i mitt eget huvud under och efter kursen.

torsdag 1 juli 2010

Semester


Lite mindre aktivitet på bloggen än vanligt (vilket skämt, det har varit värdelös aktivitet från min sida på bloggen under våren) eftersom det är semestertider. Jag är back in business igen måndagen den 2 augusti.